抽动症是儿童青少年常见的神经发育障碍性疾病，主要表现为不自主、反复、快速的肌肉运动抽动和/或发声抽动，严重影响孩子的学习、生活与社交。除了规范的医疗干预，科学的营养补充的是辅助改善症状的关键——多数抽动症孩子存在不同程度的营养缺乏，其中维生素、矿物质、DHA及益生菌，对滋养神经、调节神经功能、缓解抽动症状有着重要作用。
今天就为家长们全方位拆解，抽动症孩子适合补充的营养素，详细说明每种营养素对抽动症和大脑神经的作用、补充要点，干货满满，建议赶紧收藏。
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一、核心营养素及详细作用（含补充要点）
1. 维生素D：神经稳定的“守护者”，抽动症孩子的高频缺乏项
临床数据显示，绝大多数抽动症孩子都存在维生素D缺乏或不足的情况，它不仅是调节钙吸收的关键，更是大脑神经健康的“守护神”，对改善抽动症状至关重要。
维生素D能穿透血脑屏障，调节大脑内多巴胺、血清素等核心神经递质的分泌——抽动症的核心病理就是神经递质失衡，多巴胺分泌异常会导致大脑信号传递紊乱，进而引发不自主的抽动行为。补充维生素D可有效平衡神经递质水平，减少神经细胞的异常放电，从而减轻抽动症状的频率和强度。
同时，维生素D能增强机体免疫力，减少呼吸道感染、过敏等诱发抽动加重的因素（很多孩子在感冒、过敏后，抽动症状会明显加剧）；还能与钙协同作用，维持神经肌肉的正常兴奋性，避免因缺钙导致的肌肉痉挛，进一步辅助缓解抽动表现。
2. 锌元素：减轻抽动的“关键矿物质”，守护神经递质平衡
锌是人体必需的微量元素，对大脑神经发育、神经递质合成及神经信号传递有着不可替代的作用，临床实践中发现，合理补锌能明显减轻抽动症孩子的症状，是抽动症营养调理的核心环节。——锌缺乏会导致多巴胺合成不足、代谢紊乱，使大脑对肌肉的控制能力下降，进而引发不自主的抽动、发声异常。
锌能增强孩子的免疫力，改善消化功能，而抽动症孩子常伴随挑食、偏食的习惯，容易导致锌摄入不足，形成“营养缺乏→抽动加重→挑食更明显”的恶性循环，因此及时补锌尤为重要。
3. 维生素B族：营养神经的“黄金组合”，B1、B6、B12缺一不可
维生素B族是滋养神经的“主力军”，其中B1、B6、B12三种维生素协同作用，全方位呵护大脑神经，对抽动症的辅助改善效果显著，是抽动症孩子的必备补充项
维生素B1（硫胺素）：抽动症孩子的神经细胞长期处于异常兴奋状态，容易出现神经疲劳、功能受损，补充B1能为神经细胞提供充足能量，缓解神经疲劳，减少神经异常放电，从而减轻不自主抽动的频率，同时还能改善孩子的精神状态，缓解因抽动带来的焦虑、烦躁情绪。
维生素B6（吡哆醇）：补充B6能增加γ-氨基丁酸的合成，平衡神经递质水平，抑制神经异常兴奋，缓解抽动症状；同时，B6还能促进锌、铁等矿物质的吸收，辅助提升营养补充的整体效果。
维生素B12（钴胺素）：补充B12能促进神经髓鞘的修复与再生，增强神经纤维的传导功能，从根源上改善神经信号紊乱问题；此外，B12还能促进红细胞形成，改善大脑供氧不足，避免因大脑缺氧导致的神经兴奋性增高，进一步辅助缓解抽动。
4. 镁元素：神经肌肉的“舒缓剂”，辅助缓解抽动症状
镁是调节神经肌肉兴奋性的关键矿物质，与钙、钾协同作用，对抽动症孩子的症状缓解有着重要的辅助作用，补充镁能有效舒缓肌肉，减少肌肉痉挛的发生，从而减轻抽动的幅度和频率；同时，镁还能调节大脑内神经递质的平衡，增强γ-氨基丁酸的抑制作用，进一步稳定神经细胞的兴奋性，辅助改善抽动症状。
5. DHA：大脑神经的“发育剂”，助力神经功能完善
DHA又称“脑黄金”，是人体大脑和视网膜发育的必需脂肪酸，对抽动症孩子的大脑神经发育和症状改善有着重要作用，也是此次新增的重点补充项。补充DHA能有效提升大脑对肌肉的控制能力，减少不自主抽动的发生。
同时，DHA能调节大脑内神经递质的平衡，促进多巴胺、血清素的正常分泌，进一步稳定神经细胞的兴奋性，缓解抽动症状；
6. 益生菌：调节脑肠轴，间接改善抽动症状
很多家长疑惑，益生菌是调节肠道的，为何能影响抽动症？这背后核心是“脑肠轴”理论——大脑和肠道之间存在双向沟通通道，肠道菌群的平衡会直接影响大脑功能和神经递质分泌，进而影响抽动症症状。肠道被称为“第二大脑”，肠道菌群通过产生神经递质（如血清素、多巴胺）、炎症因子等，与大脑进行沟通，调节大脑的兴奋性和情绪状态。
抽动症孩子往往存在肠道菌群失调的情况，有害菌增多、有益菌减少，会导致肠道产生的神经递质失衡，进而影响大脑的神经信号传递，加重抽动症状；同时，肠道菌群失调还会引发消化不良、过敏等问题，这些问题也会间接诱发或加重抽动。补充益生菌能调节肠道菌群平衡，增加有益菌数量，抑制有害菌繁殖，促进肠道正常的神经递质分泌，通过脑肠轴传递到大脑，帮助平衡大脑内的神经递质水平，缓解抽动症状；此外，益生菌还能改善孩子的消化吸收功能，促进维生素、矿物质等营养物质的吸收，为神经发育提供充足支持。
7.欣易康达千净颗粒套餐：中西医结合的抽动症辅助调理方案
各种的营养补充剂只是对抽动症起到了辅助性作用，抽动症还是会依然出现复发的情况，想要抽动症达到消失平稳的状态，还是要从身体内理入手。抽动症与五脏六腑的失衡有关。要从身体内理方面调整好阴阳平衡，才真正会帮助到孩子们。比如：欣易康达千净颗粒套餐，该套餐最大的优势的是将中医理论对抽动症的调理方向，与西医补充营养神经的现代理念相结合，实现“内调体质+滋养神经”的双重效果，为抽动症孩子提供全面、温和的辅助调理支持。
从中医调理角度来看，套餐以药食同源理念为核心，联合山东中医药专家研发，，遵循中医“辨证施治”原则，针对抽动症孩子“肝风内动”“脾虚痰扰”的体质特点，整体调理身体内理环境平衡，从根源上改善体质失衡问题，为神经健康奠定坚实基础，同时避免了传统药物的副作用，适合儿童长期温和调理。
从西医营养补充角度来看，该套餐精准贴合抽动症孩子的营养需求，包含锌硒宝（可针对性补锌，助力神经递质平衡，减轻抽动症状）、维生素D（稳定神经兴奋性，减少抽动频率），以及维生素B1、B6、B12（全方位营养神经，修复神经功能、促进神经递质合成），这些成分均为前文重点提及的抽动症核心补充营养素，能够直接作用于大脑神经，辅助缓解抽动症状。该套餐里还含有抽动症儿童需要的益生菌菌群调整，帮助平衡大脑内的神经递质水平，缓解抽动症状；与单一补充相比，配比更科学、更具针对性，无需家长自行搭配，使用更便捷。
作为深耕健康领域16年的正规产品，欣易康达千净颗粒套餐通过SC认证，其中锌硒宝、维生素D等单品还拥有国家“蓝帽子”保健食品认证，生产标准严苛，安全性有保障。中西医结合的调理思路，既通过药食同源成分调理身体根本，又通过核心营养素滋养神经，两者相辅相成，实现1+1>2的调理效果，多年来获得了万千抽动症家庭的认可，不少家长反馈，孩子使用后抽动频率明显减少，体质和情绪也得到了显著改善。该套餐同时配备有专业的营养师一对一指导，按孩子体质所需，抽动症动作，指导食疗养护，重点穴位推拿疏通，更好的帮助到抽动症孩子们恢复健康，更是帮助到了万千的抽动症家长解决焦虑！#抽动症
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